Yoga

Clases personales y clases de yoga dinámico

 

 

 

 

 

 

YOGA PERSONALIZADO

 

Te ofrecemos clases personales adaptadas a las particularidades específicas de cada practicante.

 

 

Para más información sobre la modalidad de estas clases, horarios y aranceles, podes escribirnos a:

 

Info@casaugarte.com

 

Lola: 11 5963 0773 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

YOGA DINÁMICO

 
 

 

Se proponen clases dinámicas, en las que se trabaja la flexibilidad y la fuerza, teniendo en cuenta las particularidades y necesidades de cada alumno.

 

 

Las clases cambian de foco, modificándose semanalmente las series. Buscando el equilibrio entre “esfuerzo, percepción consciente y goce”.

 

 

Para esto, se trabaja utilizando el control y consciencia sobre la respiración. Son planteadas como proceso de aprendizaje.

 

 

 

 

 

 

Para Casa Ugarte, el yoga es un legado para el autoconocimiento y la armonía

desde lo más denso hasta lo más sutil del ser.


El yoga es amplísimo, con herramientas muy diversas y específicas

de acuerdo a la particularidad de cada persona y en el momento en el que se encuentre.


Las clases grupales tienen un foco general,

en las que utilizamos las «asanas», apuntando al cuerpo físico y su balance,

hacemos hincapié en la respiración acercándonos al «pranayama»

(prana: energía vital o aquello por donde circula la conciencia, yama: control),

direccionamos la intención, abordando los pensamientos (mente),

invitando, de esta manera, a cada uno de los interesados a la observación de sí mismos.


Una de las definiciones de yoga según los Yoga Sutra de Patañjali

refiere a las fluctuaciones de la mente:

«yogah citta vrtti nirodhah» (Yoga Sutra I.1.): yoga es direccionar la mente en el foco correcto,

manteniendo ese foco sin distracciones.